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在期货交易过程中，期货复盘一般包括四个步骤：回顾、反思、探究、提升。即回顾目标和过程、反思原因、探究规律、提升能力。前三个步骤是期货复盘的过程，后一个步骤是期货复盘的结果。
复盘步骤一、回顾
对当天的行情交易走势，进行一次回想和总结，从中发现存在的问题和方法，依此确立自己在第二天或者是一段时间内的操作方法。
1.认真的将所有内盘的主力合约浏览一遍，分析他们目前的状态处在什么样的位置。
2.关注国内国内外重大新闻事件。
3.关注自己持仓品种的走势，
4.顾近期的行情，查看是否有遗漏的机会和原因。
5.观察是否符合自己的操作特点
复盘步骤二、反思
1.针对不同的角度对行情予以分析，分析现象和原因。首先就是描述现象，其次是分类找问题，明确原因。
2.反思错误的行为，比如亏损后是不是为了扳回损失加仓了，是不是没有严格止损，或者在不该做的地方做多了等等，这些错误要列举出来。
3.每天把自己操作中错误的行为和正确的行为都列好，你就会发现交易上重复错误的症结在哪里，能够认识自己产生稳定稳定盈利的正确行为到底是哪些。是在趋势交易来的时候顺势执行，还是在危险的地方止损的很果断等。
1、回顾目标：我当初做这个事情的目标什么？初衷是什么？当初确定了哪些计划？要发生哪些事情？
2、评估结果：实际发生了什么？在什么情况下发生的？结构又是什么？
3、分析原因：重点分析：实际发生的和目标初衷有没有什么差异？如果有，那么失败的原因是什么？如果没有，成功的关键要素是什么？
4、总结经验：我们从中学到了什么？如果其他人要做同样的事情，我们要给他什么样的建议？接下来我们要做什么？哪些事情是可以直接行动的？哪些事情是需要经过其他部门来协助的？
5、反馈优化：做事就要有跟踪有反馈，在反馈中找准方向，紧靠目标，不断优化。
6、固化规律：最后通过复盘形成自己做事的一套方法论，指导以后的工作实践
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